Todo este tiempo he estado afinando la musculatura, entrenando en ayunas y haciendo kilometros con amigos.
Llevo un par de semanas haciendo rodillo a las 6 de la mañana entre semana y corriendo y haciendo abdominales por las noches y empiezo a notar el cambio de reducir la ingesta de grasa y alternar ejercicios.
No me he quitado peso pero he perdido grasa, poco a poco iremos mejorando, el sábado participare en la Marcha de Moratalla que consta de unos 175km, asi que esta semana no correré a pie porque me duele la pierna cuando corro y la dedicaré a hacer abdominales y bici.
